Twoje zdrowie w Twoich rękach

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, w jakim stopniu może mieć wpływ na zachowanie zdrowia i dobrej jakości życia do późnego wieku. Szeroko pojęty styl życia, a więc dieta i aktywność fizyczna są jednymi z nielicznych czynników pozostających pod naszą kontrolą. Według koncepcji pól zdrowia opracowanej przez Kanadyjskiego ministra zdrowia Marca Lalonde’a, to my sami mamy największy wpływ na nasze zasoby zdrowia, bo aż 60 % spośród wszystkich czynników mających znaczenie dla zdrowia. Nadaje to nowe pozytywne znaczenie zdrowiu, gdyż zdrowie zależy w głównej mierze od stylu życia. Warunków środowiska oraz genów nie możemy zmodyfikować, ale ostatecznie decydujemy, co dostanie się do naszego żołądka. Byłoby hańbą nie skorzystać z możliwości decydowania o swoim zdrowiu. Jeśli już rozumiesz, że Twoje zdrowie – w Twoich rękach, zoptymalizuj wszystkie starania wpływające na Twój stan zdrowia. Pamiętaj, że co dziennie decydujesz o tym, co jesz, czy kształtujesz i usprawniasz swoje ciało wykonując ćwiczenia oraz w jaki sposób reagujesz na stres.

Nie każdy dysponuje wiedzą jak wprowadzić teoretyczne zasady prozdrowotnego stylu życia w praktykę. Jak połączyć zasady zdrowego odżywiania, wymóg aktywności fizycznej, właściwe metody radzenia sobie ze stresem z szybkim konsumpcyjnym trybem życia, brakiem czasu i chęci na przemyślane wybory żywieniowe. Jeśli należysz do osób, które świadomie chcą decydować o zdrowiu, ale brakuje im skoordynowanych działań, skorzystaj naszej z pomocy. Korzyści, które z nami osiągniesz:

• Właściwe odżywienie organizmu gwarantujące zachowanie i poprawę zdrowia.
• Nabycie umiejętności, jak w prosty sposób bez dużego zaangażowania czasu dbać o właściwą dietę swoją i całej rodziny.
• Nabycie umiejętności radzenia sobie „ żywieniowo” w sytuacjach towarzyskich.
• Wykształcenie prozdrowotnych zachowań w zakresie aktywności fizycznej.
• Nabycie świadomości konsumenckiej: co wybierać, jak czytać etykiety, czym się sugerować w wyborze produktów żywieniowych ?
• Stałą pomoc dietetyka w dostosowywaniu diety w różnych sytuacjach podyktowanych zarówno zmianą stylu życia jak i stanu fizjologicznego.
• Możliwość skorzystania z rabatów na usługi naszych wybranych partnerów.